沈阳家政盘点促进宝宝成长发育的蔬菜(下)-九游会手机登录

发布时间:2020-02-16


  沈阳家政清点促进宝宝生长发育的蔬菜(下)

  上文中为大家引见了五种可以促进宝宝生长发育的蔬菜,今天,沈阳家政-本公司再为大家引见几种合适宝宝吃的蔬菜,希望宝宝们都能安康健壮生长!6、西红柿西红柿含有20多种胡萝卜素,能够说,西红柿是番茄红素的自然仓库。此外,西红柿还含有丰厚的维生素c和维生素e,可以进步宝宝的免疫力。7、生菜生菜中含有大量的水分,膳食纤维,维生素b1、b2、b6和维生素c、维生素e等多种维生素以及钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。能够说生菜***是一个“全能型”选手!8、胡萝卜胡萝卜营养价值很高,含有丰厚的胡萝卜素,在蔬菜中***,可以进步免疫功用,避免呼吸道、泌尿道等器官感染、促进小儿生长发育,参与视网膜中感光物质的构成。9、菜花菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质而且还含有普通蔬菜所没有的丰厚的维生素k。同时,还是含有类黄酮最多的食物之一,而其钙含量还可与牛奶相媲美。10、茼蒿茼蒿是一种营养成分比拟全面的蔬菜,含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲。丰厚的粗纤维有助肠道爬动,促进排便。不同的蔬菜可以提供应宝宝不同的营养成分,当然了,爸爸妈妈们也要经过别的食物来协助宝宝摄入适宜充足的营养,对家政、育婴有需求欢送致电咨询或者亲身莅临沈阳家政-本公司!